Zapraszamy w podróż do świata saun...
W każdą środę o godzinie 18:00 – 19:45 rozpoczynamy niesamowite show - saunownie z saunamistrzem
Pakiet saunowy – 4 wyjątkowe seanse dla ciała i zmysłów! Każdy z nich ma inne właściwości i wpływa na organizm w wyjątkowy sposób.
I SEANS – INHALACYJNY Łagodny początek rytuału, który oczyszcza drogi oddechowe i wprowadza w stan głębokiego relaksu. Wykorzystujemy naturalne olejki eteryczne, które wspomagają oddychanie i poprawiają samopoczucie.
II SEANS – DYMNY Otulający zapach palonego drewna i ziół tworzy wyjątkową atmosferę. Delikatny dym działa odprężająco, głęboko rozgrzewa i wprowadza w stan błogiego wyciszenia.
III SEANS – HOT Najintensywniejszy etap! Wysoka temperatura i dynamiczne ruchy saunamistrza sprawiają, że ciało intensywnie się rozgrzewa, skóra oczyszcza, a metabolizm przyspiesza.
IV SEANS – WYCISZAJĄCY Zakończenie pełne harmonii. Subtelne aromaty i spokojna atmosfera redukują stres, pomagają w regeneracji i przygotowują organizm do głębokiego odprężenia.
Zalety saunowana
Saunowanie to nie tylko przyjemność, ale także naturalny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne korzystanie z sauny ma szereg korzyści dla ciała i umysłu.
Dlaczego warto?
- Zwiększa odporność – wysoka temperatura hartuje organizm, wzmacnia układ immunologiczny i pomaga w walce z infekcjami.
- Przyspiesza przemianę materii i usuwa toksyny – intensywne pocenie się oczyszcza ciało, wspomaga metabolizm i poprawia krążenie.
- Poprawia wygląd skóry – ciepło rozszerza pory, usuwa zanieczyszczenia i poprawia elastyczność skóry, nadając jej zdrowy blask.
- Rozluźnia mięśnie – doskonałe ukojenie po wysiłku fizycznym, redukcja napięcia i szybsza regeneracja.
- Głęboko odpręża – ciepło działa kojąco na układ nerwowy, redukuje stres i pomaga w osiągnięciu wewnętrznej harmonii.
Jak korzystać z sauny ?
Zabierz 2 ręczniki – jeden do okrycia, drugi do siedzenia.
Przed wejściem – umyj ciało wodą i mydłem, wytrzyj się do sucha, zdejmij biżuterię, zegarek, okulary i soczewki.
W saunie – wchodzimy bez klapek, najlepiej bez stroju kąpielowego (można owinąć się ręcznikiem). Telefon zostawiamy na zewnątrz!
Podczas seansu – siadamy na ręczniku, pamiętając, że im wyżej, tym cieplej.
Po saunowaniu – odpoczywamy min. 15 minut, myjemy ciało bez mydła.
Kiedy unikać sauny?
Ciąża, choroby serca i krążenia, grypa, infekcje, choroby skóry, nowotwory, świeże rany, alkohol
Koszt i rezerwacja
Wymagana wcześniejsza rezerwacja w recepcji SPA Botanica tel. 668 017 672 lub 33 856 4032 / mail spa@hotelstok.pl